看護師も子育ても全部楽しめるようになった私のヒミツ
【文字起こし】※肉声も聴いていただけると嬉しいです！
どうも看護師専門カウンセラーのゆきのです。メッセージを聴いていただきありがとうございます。
今回は、私が人間関係に悩むことがなくなり、理想の働き方･理想の人生を手に入れたヒミツについてお伝えしていきます。
結論から言っちゃうと、ヒミツとは、私が人間関係トラブルゼロの絶対法則だと考えているセルフカウンセリングをすることです。セルフカウンセリングが出来るようになってからというモノ、誰かの言動に悶々としたり、無闇矢鱈に怒ったり悲しんだりすることが激減しました。ほんとにね、生きやすくなりましたよ。
私が考える最強の人間関係っていうのは、『敵を作らないこと』だと考えています。同じ職場で働く仲間なんだからみんな仲良しじゃないといけない。そんなことはありません。普段は特に仲良くなくても、決め事がある場合にはお互いを尊重できるような、そんな関係が最強なんじゃないかな～と思っています。
そんな最強の人間関係を築くためには、人間関係でトラブルがあったときに自分自身で心を整えられるセルフカウンセリングが超有効なんです。しかも、何かと忙しくて時間が確保できない看護師さんにとって、自分のタイミングで自分で心のケアが出来るというのは、とてもね、ナイスなことだと思います。
ただ、セルフカウンセリングと言っても、正直どうやって良いか分かんないですよね。私も初めは全然分かんなかったです。
また、セルフカウンセリングって正しく行わないと心を整えるどころか、自分を責めてしまったり、答えが出ず、余計こんがらがって状況が変わらない、それどころか悪化する、なんてこともあるんです。
特に看護師さんに注意していただきたいのは、看護師さんって自己犠牲出来ちゃう方が非常に多い！だから、無意識に“私さえ我慢すれば･･･”という思考になりがちです。
嫌なことや納得できないことを無理に我慢するのではなく、自分自身としっかりと向き合えるセルフカウンセリングで自分の心を整理して、腑に落としこむことがとても重要になってきます。
そんな私が推しているセルフカウンセリングなんですが、患者さんや自分以外の誰かのために全力で頑張りすぎてしまう看護師さんに特に、やってもらいたいんです。そして、あなたの心に目を向けて、労る時間を作っていただきたい！そう強く思っています。
はい。と言うことで、明日から2回に分けて一緒に人間関係トラブルゼロの絶対法則であるセルフカウンセリングのワークを行っていきたいと思います。敵を作らず、自然と味方が増えていく、そんな人間関係を築いていきましょう！
ここまで聴いていただきありがとうございました。ゆきのでした。では、また明日！失礼します。